Ženské kruhy: Zpátky do těla

Základní informace

Na čtyřech navazujících setkáních vytvoříme prostor pro zastavení, zklidnění a návrat k sobě. Ne proto, abychom něco opravovali, ale abychom lépe porozuměli tomu, co se v nás děje. Místo přemýšlení se zaměříme na prožitek. Budeme vnímat, co se děje v těle při různých myšlenkách, situacích a vztazích. Některé příběhy se opakují – a my se podíváme, jak na ně tělo reaguje. Když si dovolíme prožívání neodmítat, ale zůstat s ním, mohou se objevit nové souvislosti. To, co bylo těžké, může získat jiný význam a přinést větší porozumění sobě. Součástí setkání bude i práce s tělem, vědomý pohyb a dynamická meditace, které pomáhají uvolnit napětí a víc se propojit se sebou. Nejde o hledání správných odpovědí. Spíš o vytváření prostoru, ve kterém se mohou samy ukázat. Aby se naše tělo mohlo uvolnit a důvěra mohla postupně růst, potřebuje čas a pravidelnost. Proto je Zpátky do těla uzavřeným cyklem čtyř navazujících setkání. Stejná skupina 4–8 lidí vytvoří bezpečné a důvěrné prostředí, ve kterém se můžeme krok za krokem vracet od příběhu k prožitku a od prožitku k hlubšímu porozumění sobě.