Výzva 10 000 kroků

Naším cílem je motivovat lidi k pravidelné chůzi, nejpřirozenějšímu a nejdostupnějšímu pohybu, který prospívá tělu i psychice. Hranice 10 000 kroků je symbolem aktivního dne, ve skutečnosti je důležitější pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí než přesný počet kroků.

Výzva je o lidech a pro lidi. Můžete soutěžit sami, přidat se do týmu, zapojit své město a inspirovat ostatní. Protože vzájemná podpora je tou nejlepší motivací.

Proč to děláme?

Věříme, že i malý krok může vést k velkým změnám – ve zdraví, v životním stylu i v prostředí, kde žijeme. Naše mise nekončí u jednotlivců: připravujeme také nástroje pro města a obce, jak výzvu využít k podpoře udržitelné mobility a aktivního života jejich obyvatel.

Jak to funguje?

Zapojení je snadné. Stačí začít chodit a sledovat své kroky na jakémkoliv zařízení.

Záznam aktivity se jednoduše nahraje do uživatelského profilu na webu, případně lze využít naši mobilní aplikaci. Každý kilometr má svou hodnotu. Body se přidělují férově – zohledňuje se věk i BMI (index tělesné hmotnosti), takže šanci na úspěch mají všichni, nejen ti nejvýkonnější. Pokud to někomu nevyhovuje, může sledovat kilometry bez bodového ohodnocení