Seminář jógy regulace stresu a probuzení ženské energie
Alfasped Logistic, konferenční místnost, Průmyslová 906, Rychnov u Jablonce nad Nisou
Popis
Datum: 19.9. 2026
Místo: Alfasped Logistik, Rychnov u Jablonce nad Nisou
Jóga pro zklidnění nervového systému & probuzení ženské energie
Velmi aktuální téma dnešní doby. Jsme přetížení, zahlcení informacemi, pod tlakem výkonu. Tělo často zůstává v režimu „přežití“ – v napětí, stresu a neustálé pohotovosti.
Tento sobotní seminář bude věnován hlubokému uvolnění stresu, harmonizaci hormonálního systému a vědomé práci s ženskou energií.
Budeme pracovat s:
regulací nervového systému
vědomým dechem a technikami pro aktivaci bloudivého nervu (vagus)
uvolněním oblasti pánve (centrum ženské síly)
otevřením srdečního centra
propojením dechu, pohybu a vnitřního klidu
Cílem je dostat tělo z režimu napětí do režimu bezpečí, regenerace a rovnováhy.
10:00–12:00 | Hluboké zklidnění & regulace stresu
různé pokročilosti
Blok zaměřený na:
práci s dechem (regulační a zklidňující techniky)
aktivaci parasympatického nervového systému
uvolnění hlubokého napětí v těle