bazmek skills: Pozornost v pohybu

Jak často se během dne opravdu zastavíš a vnímáš, co se děje v těle, kolem tebe a mezi tebou a tvým okolím? Tento workshop ti nabízí možnost zpomalit, nadechnout se a skrze pohyb objevit radost z přítomného okamžiku.

Pozornost v pohybu je hravý workshop zaměřený na rozvoj pozornosti, tělesného vnímání a přirozeného pohybu. Prostřednictvím her, cvičení a improvizace budeme objevovat pohyb jako přirozený jazyk. Bez tlaku na výkon a bez hodnocení, jestli je něco správně nebo špatně.

Dotkneme se témat:

– vědomé práce s pozorností – kdy vidíme a kdy jsme viděni
přítomnosti v těle, vztahu k prostoru i partnerovi
pohybu jako výrazového prostředku
– improvizace, reakce na impulsy a důvěry v okamžik
– práce s hlasem a jednoduché manipulace s předměty (např. základy žonglování)

Workshop vychází z principů fyzického divadla, klaunství, tance a práce s hlasem. Práce s hlasem a tělem tě uvolní a klaunská perspektiva zase dovoluje brát chybu jako dar. Chyba je místo, kde vzniká lehkost a autenticita. Zážitky a vědomosti přichází ve workshopu skrze smích, překvapení a odvahu být viděn/a.

Pro koho je workshop určený?

– všechny, kdo se chtějí smysluplně uvolnit, protáhnout a rozhýbat
– všechny, kteří to chtějí zkusit, ale bojí se, že mají málo zkušeností nebo špatnou fyzičku
– všechny, kdo chtějí zlepšit své vystupování na veřejnosti
– všechny, kdo chtějí být ke svému tělu a potřebám všímavější a laskavější
– všechny z řad amatérských či poloprofesionálních herců a hereček, kteří se chtějí do své záliby ponořit ještě hlouběji
– všechny z profesionální divadelní obce, kteří chtějí rozvíjet intuitivní práci se svým tělem

Cílem je zlepšit soustředění, uvolnit napětí, posílit vnímání těla a odnést si radost z jednoduchého pohybu a pozornosti, kterou lze využít v každodenním životě – doma, v práci i ve vztazích. Možná odejdeš klidnější, možná živější, možná s jemným úsměvem. A možná si všimneš, že i obyčejný pohyb může být malým dobrodružstvím.

bazmek skills je volná série pohybových, odpočinkových a divadelních workshopů pod vedením profesionálních lektorek

Více informací a přihlášky na www.bazmek.cz/skills